Auf dieser Seite findest du detaillierte Informationen zu meinen Hata Yoga-Kursen. Welche in kleinen Gruppen angeboten werden, um sicherzustellen, dass jede Haltung perfekt ausgeführt wird. Lass dich von der entspannten Atmosphäre direkt inspirieren und gönn dir eine Auszeit für Körper und Geist.
Hatha Yoga
ist eine traditionelle Form des Yoga, die sich auf die grundlegenden Asanas (Körperhaltungen) konzentriert. Diese Kurse sind ideal für Anfänger und Fortgeschrittene, da sie eine langsame und bewusste Ausführung der Übungen fördern. Hatha Yoga verbindet körperliche Übungen mit Atemtechniken und Meditation, um eine ganzheitliche Wellness-Erfahrung zu bieten. Ich lege großen Wert darauf, Ihre Haltung zu korrigieren und Ihnen zu helfen, eine tiefere Verbindung zu Ihrem Körper herzustellen.
Hatha Yoga bietet eine solide Grundlage, die besonders für Anfänger nützlich ist. Durch die Korrektur der Haltung und die Integration von Atemtechniken wird eine ganzheitliche Wellness-Erfahrung geschaffen.
Aktueller Kurs: Samstags von 8:30-9:30 Uhr
noch bis 12.April 20125
Nächster Block im Mai
(Samstag den 3.,10.,17.,24.und 31.Mai 2025)
In meinen Hatha Blocks beginne ich mit einfachen, ganz klassischen Assanas und verbinde sie zu einem Grundgerüst, dass immer wieder in meinen Stunden auftaucht.
In den ersten Stunden sind es noch etwas weniger Assanas, weil ich dort meinen Fokus darauf legen möchte, die Haltungen genau zu erklären und auf eine richtige Ausführung zu achten.
In den folgenden Stunden werden diese, dir nun bekannten Elemente, immer um ein kleines Stück erweitert und vertieft.
